精氣神是人身的三寶，精化氣，氣生神，神禦形！
有神無神，天壤之別，失之毫釐，謬以千里。
中醫有講到，臉是五臟的鏡子，而腎為五臟之根，手淫傷腎掏空五臟，時間長了必然會反映到臉上，就像從新鮮的蘋果慢慢變成了腐爛的蘋果一樣，整張臉都完全衰敗了。
精氣神就是男人最好的化妝品，很多女人卸妝後判若兩人，而很多男人洩精後也判若兩人，精氣神洩掉了，容貌就枯萎了，就像鮮花枯萎一樣，真是落毛的鳳凰不如雞。
總體來說，這次集結相對是比較全的一次。大家都應該好好感謝分享對比照片的戒友，他們真的是做了大善事，分享自己的對比照片可以喚醒、激勵和警醒成千上萬的人，很多戒友看了這些對比照片，就會變得格外振奮和充滿動力。
我是從2013年10月1日開始戒色的。到今天已經有了703天。等到了國慶節的時候就是戒色兩周年。兩年前，我，腰疼，喝水沒多久就要上廁所，容易拉肚子，精神不好，老時意淫，還有失眠，抑鬱症，我身上有絕大部分的癥狀。到了今天基本上都沒有了。我是一次偶然的機會發現戒色吧的，在上學校廁所的時候，看到有人在墻上貼了戒色吧的不幹膠宣傳貼。從此知道了戒色吧。從此之後，我就發了瘋的學習戒色知識，最開始是飛翔哥的《戒為良藥》，louwaishui老師的戒色文集，星辰大哥的戒色經驗，還有戒色吧的加精貼。平時會瀏覽帖子，了解危害。凡是手淫的人都免不了被手淫傷害，我就是受害者之一。我戒色到今天沒有破過一次，現在我就講一下我的戒色經驗。
1.勤於學習。我一開始就閱讀了大量前任的戒色經驗帖子。在戒色的每個階段都會遇到不同的問題，有各種各樣的階段反應，還有自己的戒色誤區，戒色空白處，我都是通過學習了解的。可以說，不學習戒色不可能成功。因為，每個人都戒色了解的都是一些方面，有的人了解這一方面，有的人研究另外一方面，這樣一學習，你就了解了戒色的很多方面，就像建設大樓一樣，有的人建棟墻，有的人建西墻，然後你把他們合起來，就建了一座戒色大樓。在此真的感謝各位前輩的無私分享，正是因為你們的探索，我們才有可能戒色成功。
2.說什麼也不能破戒。這是底線，你可能控制不了意淫，但是你至少要控制不邪淫,說實話，在戒色的過程中，我經常會有很晚睡不著的情況，會有慾望很強的時候。有些人在這個時候可能壓力太大，會破戒。但是，我寧願睡不著，也不通過邪淫睡著，慾望再強，也不通過邪淫消火。這個可能和個人的意志力有關吧。反正無論如何，我就是不破戒。睡不著就睡不著。
16歲中學生戒色300天以上是如何做到的?
發布：大福報
我邪淫了兩年半。去年5月3號戒色到現在。我想說，戒色是必須戒的，總是找借口或逃避，痛苦而可憐的還是我自己。就這樣我去年就下定決心戒色。開始了我的戒色路程。能戒色到今天，還是因為抄無量壽經，淘寶網有結緣的無量壽經，或者網上都有抄。然後下載南無阿彌陀佛或大悲咒的歌曲來聽。還看一些邪淫果報的書，比如太上感應篇，了凡四訓，許多戒色書籍提高自己的領悟。現在我已經沒有被邪淫苦惱，也忘記戒色多久，每天念南無阿彌陀佛的佛號修心養生戒色，戒友們可以拿一本，本子每天寫50句南無阿彌陀佛。越多越好。這樣可以修心，戒色陽光的日子很美好。逃避戒色永遠沒辦法，只有行動才是真的。真的想戒色就下首南無阿彌陀佛或大悲咒來聽，然後多看戒色的書籍，鼓勵別人，放生，行善。這樣你就會擁有正能量!戒色光榮，戒色威武!如果抄南無阿彌陀佛的時候心煩氣躁，就是因為你抄南無阿彌陀佛在淨化你的心魔，心魔在反擊你，所以持之以恆下去。必定戒色，大家學習我的經驗，一定戒色!因為!聽君一席話，勝讀十年書。相信我這個16歲戒色幾百天的前輩的經驗，你們一定戒色!
戒色真正的基礎是什麼?可能很多戒友們不知道，如果知道的都是戒色前輩了!戒色的真正基礎就是修心。
第二步，每天拿一本，本子寫50句南無阿彌陀佛，因為寫這個佛號可以修心消災增福，我就是每天寫南無阿彌陀佛修心的。如果你剛開始寫心煩氣躁，就是心魔在反擊你!為什麼?因為你寫南無阿彌陀佛在不斷的修心，靠著這句佛號淨化你的心魔，持之以恆下去。你必定戒色!相信我，因為這是我的經驗，我今年16戒色到現在是因為每天持之以恆的寫南無阿彌陀佛淨化心魔，不斷修心。寫越多越好。相信我這個戒色前輩的!聽君一席話，勝讀十年書。
