（中央社東京21日綜合外電報導）走過日本平成年代，選擇在平成結束這一年為自己的棒球生涯劃下句點，效力美國職棒大聯盟西雅圖水手隊的日籍球星鈴木一朗今天宣布退休，被日媒譽為「持續努力到最後的天才」。

日本產經新聞報導，在棒壇具代表性且難得一見的超級球星鈴木一朗，終於決定放下球棒，且場所就在日本東京巨蛋；儘管一朗過去曾公開說要打到50歲，但最後仍決定在自己最愛的日本，為棒球生涯劃下句點。

一朗從2001年轉戰大聯盟後，創下連續10年單季200安的紀錄，並在2004年以單季262安改寫睽違84年的單季最多安打紀錄。

一朗並不特別愛敲長打，而是用一支支的安打證明自己在大聯盟的存在價值。

只不過，難得一見的「安打製造機」，今年也已45歲了；跟2001年時相比，一朗現在頭上的白髮已相當醒目。

即使如此，一朗在2014年加盟邁阿密馬林魚隊的記者會上，說明了自己為何堅持繼續待在球場上。

一朗說，對棒球選手而言，40歲是一個重要的時間點。在成熟之前就不再繼續打球，是非常痛苦的事；但是，超過40歲仍繼續打球，是非常重要的事，因為不繼續打下去，就不知道自己不懂的事還很多。

為了抗衡重視力量的大聯盟，一朗從超過40歲後憑藉著卓越的打擊技巧及速度，繼續在大聯盟站穩腳步，但這並不是說一朗就沒有長打能力。

紐約洋基隊教練就曾說過，一朗想打全壘打時，無論何時都能打出來，但一朗從頭到尾都決定專注在敲出安打。

一朗近年為彌補自己揮棒力道衰退的情況，不會大幅度旋轉上半身，也縮短了單靠左腳站立的時間；在打擊區持續努力的同時，為了維持體脂肪率，也持續進行訓練。

因為很少將感情表露於外，一朗也曾被部分美國媒體揶揄，但儘管如此，一朗也不會受到周遭雜音影響，堅持自己的風格，用「一朗流」持續敲出安打。

在一朗的心中，應該優先的不是創造紀錄，而是作為選手持續下去這件事；為了最大限度地發揮自己的優勢，不管是先發還是代打，都要做好萬全準備，而這就是一朗最重視的作風。

為了成就特別的事，不去做「特別的事」；只要真誠地面對棒球，持續努力，就能開創時代，一朗有這樣的自負。這位走過平成年代棒壇、難得一見的超級球星，就是持續努力到最後的「天才」。

今年剛加盟水手的日籍強投菊池雄星和一朗最後一別時，瞬間潰堤哭成淚人兒，一朗還拍拍小老弟的肩頭安慰他。這天是菊池在大聯盟初登板先發，他怎麼也想不到處女秀居然巧合地和神人級「賢拜」退休同一天，相信這一幕會是他一輩子難以抹滅的記憶。

一朗在賽後記者會上宣布正式引退，他說：「感謝棒球實現了我人生許多夢想。」

雖然一朗最後一場比賽只留下四打數零安打的成績，但沒有人會介意，因為他給球迷的回憶實在太多了！不是因為他保有大聯盟單季最多262支安打，以及連續十季都擊出200支以上安打的金氏世界紀錄，或是美職3089支、日職1278支安打，生涯3成11打擊率的恐怖成績。而是他嚴格的自我要求，專注比賽的態度，以及日復一日枯燥的體能、球技訓練，成為所有棒球選手的榜樣，成為球迷眼中的模範生。一朗對棒球的熱情、堅持，以及不服輸的韌性，成就他今日的偉大。

一朗在2001年和西庄剛志兩人開啟了日籍野手闖盪大聯盟的一扇門，後續才有松井秀喜、松井稼頭央、井口資仁、福留孝介、青木宣親和川崎宗則等球員不斷挑戰大聯盟的事蹟。

 一朗剛到美國時，全大聯盟與媒體都質疑，憑他身高180公分、體重77公斤這麼不起眼的身材，能打出什麼好成績。一朗以驚人的跑速（本壘到一壘的時間大約落在3.65到3.75秒）和銳利的選球能力，第一年就以3成50打擊率，242支安打的超人成績囊括美聯新人王、MVP、安打王、盜壘王、打擊王及外野金手套獎，即使有很多專家認為一朗的安打許多是內野安打（內野安打近700支，突襲式短打打擊率高達6成以上），只求球棒與球接觸（contact），但沒有技巧和速度，想要比球更快上壘也絕非易事。

▲鈴木一朗為球迷簽名。（圖／達志影像／美聯社） 

多數球迷知道，一朗的成績不是靠天份，而是從不休息的練習、有計畫且規律的鍛練得來。一朗的父親是一位棒球狂熱者。他讓一朗讀小學時就加入棒球隊，放學後還親自帶一朗練習打擊，一直到晚上十一點才回家休息，即使是學校考試期間也照練不誤。

進大聯盟後一朗在美、日家中和主球場都各放一套專屬的特殊健身器材，用來訓練打擊、跑壘和守備所需要用到的核心肌群及身體柔軟度，這樣的訓練幾乎全年無休。

曾當過一朗隊友的前洋基球星基特（Derek Jeter）曾撰文指出，一朗甚至不知道「休息」是什麼樣子。也因為規律且近乎鐵人的訓練和自我要求，才能讓已45歲的一朗還能在場上打擊、跑壘和守備。大聯盟今年海外開幕戰第一場比賽，一朗從右外野以「雷射肩」直傳三壘的精彩畫面，連隊友都看得目瞪口呆。但人身畢竟不是鐵打的，春訓已明顯看出一朗退化加速，打擊率不到一成，狀況一直調整不佳，成為他萌生退意的最後一根稻草。

長年跟著一朗自主訓練並擔任餵球投手的奧村就曾說，「一朗揮棒已經跟以前不一樣，臀部、胸部都有過早轉向投手的狀況。顯然他的視力正在惡化。」這可能正是一朗成績快速下滑的主因，就算守備功力仍屬上乘，但最後也只能選擇退休。他說，「已經努力過了，所以不後悔。」

▲球迷起身為鈴木一朗鼓掌歡呼。（圖／達志影像／美聯社）

一朗讓棒球最高殿堂的大聯盟從質疑到肯定他的棒球實力。也讓亞洲球員看到，身材條件不如人無妨，只要選擇最適合自己體型的攻擊、守備和訓練方式，不必只靠肌肉爆發力和力量，也能在大聯盟有一席之地。

我們何其有幸與一朗處在同一個世代，他帶給球迷的不僅是棒球美技和愉悅的觀賽經驗，還有他始終如一的態度和專注，讓我們在回憶這位名人堂級球星時充滿感恩，「Thank you Ichiro！」棒球人生因為有你而圓滿！

「如果大家認為不努力也有成就的人是天才，那我不是天才；如果努力之後完成一些事的人被稱作天才，我想我是天才。」——鈴木一朗（Ichiro Suzuki）

再見，Ichiro！2019年3月21日，日本職棒巨星鈴木一朗在東京巨蛋代表水手隊完成人生中最後一場職業比賽，正式從職棒舞台退役，雖然最終戰4打數0安打，但職棒生涯打出4,367支安打，仍是職業棒球史上最會打安打的男人，從日本職棒一路走到大聯盟，鈴木一朗不斷地用他的球棒及手套，寫下一頁頁傳奇，一路走來，鈴木桑一直堅持自己、熱愛棒球，面對低潮也從不放棄。

去年初，為了能重返職棒，鈴木一朗以1年合約、以近乎最低薪75萬美元年薪（約合新台幣2,250萬元）的大聯盟合約，重新加盟老東家西雅圖水手隊，希望能夠有始有終，在水手隊完成職棒生涯的最後一塊拼圖，比起上一個東家馬林魚所提供的200萬美元年薪（約合新台幣6,000萬元），剩下約3分之1，而對比起他生涯最高薪的1,900萬美元（約合新台幣5億7,000萬元），更是剩下不到4%的水準。

財富，從來不是他打棒球時所追求的目標，當初水手端出這份合約時，鈴木看中的是水手能提供他大聯盟的舞台，他將一生獻給棒球，永不言棄，甚至曾發出要打到50歲才退休的狂言。而他對於棒球的熱愛其來有自，他的父親在學生時代曾是棒球選手，後因受傷退出，是一位棒球狂熱者，他讓鈴木讀小學時就加入學校的棒球隊，在父親的期望下，小學6年級時，鈴木在作文「我的夢想」中就立志要成為一位一流的職棒選手。

而鈴木一朗的棒球生涯，就如同他在小學6年級時作文所言，成為了一個一流的職棒選手，日職野手5冠王、首位以入札制度（編按：日、韓職棒球員進入美國職棒大聯盟的一個途徑。）進入大聯盟的日本球員，大聯盟生涯首年就拿下新人王，創下了連續10季打出200支以上安打的金氏世界紀錄，他的成就絕非偶然，更是來自他敬業、狂熱的職人精神。

就如他那句名言所說，「如果不努力也有成就的人被稱為天才，那我不是天才；如果努力之後完成一些事的人被稱為天才，我想我是天才。」鈴木在場內場外都十足努力，就算是休賽季時，他也會兢兢業業地進行自主訓練、維持手感；每場比賽之前，更會提早2小時抵達球場做賽前練習，數十年如一日地鞭策自己。

現在，雖然Ichiro已脫下球帽，準備高掛球衣、離開職棒舞台，但相信他絕對不會離開棒球這項運動，仍會在其他職位為棒球繼續服務。而球迷們也絕對不會忘記他帶給我們的美好回憶，以及在球場上所留下的多項驚人紀錄。除了回憶、紀錄之外，鈴木一朗所代表的敬業「職人精神」，也值得我們細細咀嚼。

NBA第一人LeBron James從18歲進軍NBA後，歲月似乎沒有在他身上留下什麼痕跡，而且十幾年來幾乎沒有遭遇嚴重的運動傷害困擾，讓不少人相當羨慕他的生化人體質。

這異於常人的體能條件，除了感謝基因好之外，最關鍵的，還是在於LBJ後天的維持和保養，Vince Carter曾說道：「大家根本不瞭解他花費多少功夫在保養身體…他每年大概得花150萬美金(約新台幣4500萬)照顧自己的身體。」

Carter當時表示：「不管James在克里夫蘭或邁阿密，他都會在家裡複製一整套和球隊體育館一樣的訓練器材，然後有兩個專屬訓練員無時無刻跟著他…另外還有幾個廚師、幫助睡眠的高科技設備等等。」

ESPN也曾報導指出，James還曾經聘請前美國海軍特種部隊官兵，幫助他從生物力學方面改善自己的背傷，只要對自己身體照護有幫助的，James花錢絕不手軟，不過最難能可貴的，無非是James貫徹到底的高紀律精神。

這樣的敬業態度是球員的典範，對於一些生涯中曾經受過重傷的球員來說，詹皇的生活起居室他們必須模仿的對象，灰狼球員Derrick Rose最近參加了一個節目，在節目中，他就表示自己曾向LeBron學習如何保養身體。

「我看到了James是怎麼保養身體的，」玫瑰說，「我就是試著做同樣的事情，在騎士的時候，我一直在暗中觀察他，而他沒有注意到，我當時會看他做每件事。」

「你肯定要這麼做，不是嗎？盯著你眼前的大師。所以我就是學習能學習的一切，並且我覺得我從他那學到了。」

今年Rose打出了MVP賽季後的生涯第二春，並且維持了一定的出席率，還開發出許多以前沒有的能力，相信這其中很多原因都是從詹皇身上學到，雖然僅和LBJ同隊半年，但看起來相當有用。